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Persönlichkeitsentwicklung

 

 

Was versteht man unter Persönlichkeitsentwicklung?

Persönlichkeitsentwicklung kommt aus dem englischen Begriff Personal Development. Eine genaue Übersetzung ist persönliche Entwicklung, denn genau darum geht bei der Persönlichkeitsentwicklung:

Persönlichkeitsentwicklung ist der Prozess, sich als Mensch gezielt weiter zu entwickeln und handlungsfähiger zu werden.

Im engeren Sinne bedeutet Persönlichkeitsentwicklung die Auseinandersetzung mit sich selbst, mit der eigenen Vergangenheit, mit seinen Gefühlen, mit seinen Verhaltensweisen, mit seinen Glaubenssätzen, seinen Gewohnheiten. Alles dies vor dem Hintergrund des persönlichen Wachstums.

Das Ziel der Persönlichkeitsentwicklung ist es, als Mensch zu reifen, lebendiger zu werden, so zu leben wie man es möchte. Im Prinzip alles was dazu gehört, um ein freier, selbstbewusster,reifer Mensch zu sein.

Jemand, der sich bewusst mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt, der weiß ungefähr, wie er als Mensch sein möchte und überlässt dies nicht dem Zufall. Er schafft sich selbst Situationen, in denen er vor Herausforderungen gestellt wird. Seien sie nun geistig, körperlich oder emotional. Und langfristig nähert er sich dadurch seinen Werten und Idealen immer mehr an. Er wird zu der Person, die er sein möchte.


Seine Persönlichkeit zu entwickeln bedeutet :

  • Mit Schwierigkeiten besser umgehen

  • Sich seiner eigenen Potenziale bewusst zu werden

  • Als Person stabiler und robuser zu werden (Resilienz) 

  • Offener Mensch werden, ohne Angriffsfläche zu bieten

  • Ständig weiterentwickeln und neue Kenntnisse aufbauen

  • Eigene Handlungsmuster auf den Prüfstand zu stellen und ggf. zu modifizieren

  • Selbstsicherer im Umgang mit Krisen, Rückschlägen und Stolpersteinen des Alltags zu werden

  • Durchsetzungsfähigkeit entwickeln

  • Unabhängiger werden

  • Die Erweiterung sozialer Umgangsformen und Kompetenzen

  • Probleme und Ärger bewältigen

  • u.a.

 

Persönlichkeitsentwicklung ist ein fortlaufender Prozess aus

  • Selbsterkenntnis,

  • Selbstakzeptanz und

  • Selbstveränderung.


Selbsterkenntnis

Selbsterkenntniss heisst sich selbst zu erkennen. Was zeichnet mich aus? Was ist typisch? Was macht mich einzigartig? Wo liegen meine Stärken und Schwächen? Bei der Selbsterkenntnis geht es also um das Verstehen der eigenen Fähigkeiten, der eigenen Gefühlen und Motive. dem Nachdenken über sich selbst und der Selbstkritik, dem kritischen Hinterfragen und Beurteilen des eigenen Denkens, der eigenen Standpunkte und Handlungen. Dabei helfen Selbstreflexion genauso wie Feedback durch gute Freunde.Im beruflichen soll Ihnen klarer werden, was heute wichtig ist, welchen Stellenwert der Beruf in Ihrem Leben haben soll, in welchem Zusammenklang der Lebensbereiche, in welcher beruflichen Tätigkeit, für Sie Sinn steckt.

Selbsterkenntnis erlangt man am besten durch eine Kombination aus

  • Achtsame Selbstbeobachtung,

  • Feedback und

  • Reflexion.

 

Selbstakzeptanz

Die Art und Weise, wie man sich selbst in der Gesamtheit der Persönlichkeit wahrnimmt und akzeptiert, wesentliches Merkmal in der Konstitution der Ich-ldentität und wichtiges Kriterium für unser psychisches Wohlbefinden.Sich selbst akzeptieren heißt: alles annehmen, was man ist. Die vermeintlich schlechten Eigenschaften genauso wie die vermeintlich guten. Sich selbst akzeptieren heißt, aus vollem Herzen sagen zu können: „Ich bin okay, so wie ich bin.Sich selbst zu akzeptieren bedeutet, Selbstabwertungen zu vermeiden.Wichtig ist, die eigene Unvollkommenheit als gegeben hinzunehmen, sich also einzugestehen, dass „man so ist, wie man ist“, ohne sich übermäßig darüber zu echauffieren.Für die Persönlichkeitsentwicklung ist es enorm wichtig, sich selbst zu lieben und anzunehmen, wie man ist. .


Selbstveränderung

Hier beginnt der eigentliche Prozess - die Entwicklung. Welches konkrete Ziel haben Sie vor Augen und wie und wohin wollen Sie sich entwickeln? Das können bestimmte Eigenschaften und Fähigkeiten, Gewohnheiten betreffen oder negative Beziehungs- oder Verhaltensmuster auflösen. Der Prozess erfordert  Willenskraft, Mut und Disziplin. Denn bis sich solche Veränderungen spürbar manifestieren und eingeschliffen sind, braucht es Monate bis Jahre – inklusive Rückschläge

 

Bei der Persönlichkeitsentwicklung können unter anderem folgende Methoden eingesetzt werden:

  • Coaching

  • Training von Kommunikationsfähigkeiten

  • Beratung

  • Seminare

  • Mentales Training/Hypnose

  • Entspannungstraining

  • Selbstsicherheits- und Selbstbehauptungstraining

  • Stressbewältigungstraining